Quem tem Insuficiência Venosa Crônica pode fazer exercícios físicos?
Postado em: 20/02/2023
Você sabe o que é a Insuficiência Venosa Crônica? Essa é uma das condições mais comuns entre a população, devendo ser tratada adequadamente para evitar complicações.
No conteúdo de hoje você vai saber mais sobre esse problema e a sua relação com a prática de atividades físicas. Tenha uma boa leitura!
O que é a insuficiência venosa crônica?
A insuficiência venosa crônica (IVC) é a condição na qual há o acúmulo de sangue nas veias dos membros inferiores, de forma que o retorno sanguíneo para o coração fica dificultado. Essa alteração do sistema circulatório tem como fatores de risco o histórico familiar, o uso prolongado de certos anticoncepcionais, a idade superior a 50 anos e o sedentarismo, assim como o hábito de passar muito tempo de pé.
Qual é o tratamento para a insuficiência venosa crônica?
A IVC é tratada, geralmente, com a realização de uma cirurgia para retirar as veias alteradas. Outras intervenções incluem o tratamento a laser ou com radiofrequência, que podem ser recomendados para o tratamento de veia safena no sistema venoso superficial.
Diante dessa condição, os pacientes se perguntam sobre os hábitos que devem ser adotados e a recomendação ou não de praticar atividades físicas, já que o problema está relacionado à saúde das pernas. Descubra a seguir se essa prática é indicada!
Quem tem insuficiência venosa crônica pode fazer atividades físicas?
A resposta é sim! Na realidade, a atividade física é uma importante aliada no tratamento da insuficiência venosa crônica. Afinal, quando nos movimentamos, facilitamos o retorno do sangue ao coração.
Isso acontece porque a contração da musculatura favorece o movimento do fluxo sanguíneo. Quando nossos músculos estão enfraquecidos, esse retorno sempre é prejudicado — tendo ou não a IVC.
O exercício físico é importante, portanto, para essa movimentação e para o fortalecimento muscular. Além disso, quando a atividade trabalha a respiração, ela também favorece a variação da pressão nas veias e faz o sangue fluir melhor.
A prática de atividades físicas reduz os sintomas como as dores e o inchaço pacientes com IVC, tendo um papel fundamental para sua qualidade de vida.
Quais cuidados tomar ao praticar atividades físicas quando se tem insuficiência venosa crônica?
Apesar de ser uma aliada importante para todos os pacientes, a prática de atividades físicas deve ser individualizada. É preciso considerar as particularidades do indivíduo e a intensidade do seu quadro de IVC, para não forçar seus limites e não se prejudicar.
Converse com seu angiologista sobre os exercícios adequados para o seu caso, informando também seu instrutor da atividade física sobre a sua condição. Com o devido amparo profissional, essa prática se torna muito mais segura e assertiva, então não deixe de contar com toda a ajuda disponível.
Agora é você já sabe que quem tem insuficiência venosa crônica pode e deve praticar atividades físicas! Vale conciliar modalidades aeróbicas e anaeróbicas, para obter os melhores resultados.
Esperamos que tenha gostado do conteúdo de hoje. Para saber mais, agende o seu horário e venha conversar!
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